加齢と老化は違います。
団塊世代ともなると体のあちらこちらに不具合が出てきます。
一般的に加齢に伴って「何とかが云々」と言いますが、正確には加齢と
老化は区別するべきだそうです。。
加齢に伴って老化が起きますが、最近は若い人でも老化がすすんでいる人も
多いようです。
もっとも老化は生殖年齢に達した段階から始まるそうなので、若い人の老化がすすんでいても不思議ではないのかも知れませんが。
体の不具合も大変ですが、頭の不具合はもっと大変です。
認知症による問題がテレビなどで盛んに報道されています。
家族にとっては大きな問題ですが、私たちも人事とすまされない時代になってきました。
体や頭の不具合は社会の環境や生活習慣や男女差、個人差といろいろ原因はあるでしょうが、毎日のちょっとした心がけで老化の進行を遅らせることができるのではないでしょうか。
最近ボーっとしたり自分のしたことが分からなくなったり、
同じことを何度もいったりとか思いあたる事はありませんか。
これは記憶の老化サイン？
少しの段差なのにすぐつまずいたり、体のあちらこちらがコッタり痛んだり、
ふさふさだった髪が薄くなってきたりしてませんか？
これらは体の老化サイン？
生活習慣の見直しとともにネットで見つけたこんなものはどうでしょうか。
【参考サイト】
■ 最近うっかりがひどくなった方へ【サポートメモリープレミアム】
